DES HUILES ESSENTIELLES POUR MIEUX RESPIRER

UNE HUILE ESSENTIELLE C'EST QUOI?

Une huile essentielle se nomme essence aromatique, c'est une matière totalement naturelle non modifiée qui est extraite de parties de plantes dites aromatiques comme les fleurs, les rameaux, les feuilles, les écorces et les racines.

Toutes les plantes ne comportent pas d'huile essentielle; certaines en comportent sur plusieurs parties les branches, les feuilles d'autres sur une seule partie.

L'huile essentielle est composée de molécules aromatiques ou "substances aromatiques" qui sont effectivement des molécules de matières chimiques qu'on appelle les COV, les composés volatiles. Ce sont ces COV que vous sentez et qui donnent ce parfum extraordinaire des huiles essentielles.

Le mode d'extraction de ces matières font l'objet de plusieurs procédés dont le plus employé est la distillation à vapeur d'eau dans un alambic de cuivre. Donc dans les petites bouteilles, vous avez un produit pur et naturel.

COMMENT ACHETER UNE HUILE ESSENTIELLE DE QUALITE?

L'étiquette du flacon doit comprendre les mentions suivantes:

- le nom commercial de l'huile essentielle

- le nom latin de la plante

- pure et naturelle

- HEBBD huile essentielle biologiquement et biochimiquement définie (chémotype)

- lot de fabrication

- date de dluo

- pays d'origine

- parties de la plante utilisée pour la distillation.

LE SYSTEME RESPIRATOIRE

Nous distinguons deux parties dans cet appareil

A) PARTIE SYSTEME RESPIRATOIRE HAUT

Comprend la gorge, le nez et les sinus (maxillaires et frontaux), et les oreilles.

B) PARTIE SYSTEME RESPIRATOIRE BAS

Comprend la trachée et les poumons.

Les gênes respiratoires s'installent en général sur l'un de ses sytèmes, et parfois, en cas de complications se propagent sur l'autre système.

LES GENES RESPIRATOIRES QUELLES SONT-ELLES?

Décrivons-en quelques unes en parcourant de bas en haut le système respiratoire:

- Bronches encombrées avec des productions de sécrétions (mucosités), sensations de brûlures sur la trachée, toux grasse, fièvre

- Bronches en difficultés respiratoires (sensations d'oppression, de blocage à la respiration)

- Gorge enflammée rouge, avec sensations de brûlures, toux sèche fréquente, ganglions maxillaires

- Nez bouché avec production de sécrétions, voir avec fièvre et toux

- Nez et yeux qui pique, gorge enflammée, éternuements fréquents (allergie)

- Sinus bouchés, maux de tête, écoulement de sécrétions dans l'arrière de la gorge, fièvre

- Oreilles bouchées, douloureuses, fièvre.

POURQUOI?

Parlons tout d'abord des facteurs favorisants:

- état de fatigue générale physique

- état de surmenage psychique, nervosité, stress, angoisse

- système de défense naturelle en faiblesse, soit c'est chronique, soit c'est ponctuel

- sensibilité allergique

- malformations congénitales

- dysbiose intestinale (déficience de la flore intestinale)

Sur ces contextes de "terrains" sensibles, vont s'installer les microbes (agents pathogènes) ou les agents sensibilisants responsables des déclenchements des troubles:

- les bactéries

- les virus

- les champignons

- les pollens.

COMMENT LES HUILES ESSENTIELLES PEUVENT NOUS AIDER?

Nous pourrons utiliser les huiles essentielles sur deux axes:

- la prévention, c'est à dire stimuler notre système de défense naturel; autrement dit "remonter son tonus" pour lutter efficacement contre les microbes et surtout éviter de les attraper.

- le soin, les huiles essentielles pourront nous aider à lutter contre les microbes, évacuer les sécrétions, retrouver un équilibre psychique ou se détendre. Elles peuvent être utilisées en complémentation d'un traitement médicamenteux (sur conseil du médecin ou pharmacien ou d'un aromathérapeute).

FOCUS SUR QUELQUES HUILES ESSENTIELLES SPHERE SYSTEME RESPIRATOIRE

(utilisations indiquées que pour les adultes,grossesse exclue )

HE= huile essentielle

CI= contre-indications

VO= voie orale 2 gouttes pures HE sur 1/4 sucre 2 à 3 fois par jour pendant 3-4 jours

VC = voie cutanée sur la zone à traiter 2 à 4 gouttes sur la zone fragile, ou sur la plante des pieds (afin de remplacer la prise orale) 2 gouttes pures HE sur chaque plante des pieds; 2 à 3 fois par jour pendant 3-4 jours; pour les huiles dermocaustiques diluer à 50% dans une huile végétale noisette ou tournesol

VOLF (bol de grand-mère) =un grand bol d'eau bien chaude et 8 gouttes de l'huile essentielle choisie, respirer les vapeurs pendant 2-3 mn , en fermant les yeux, 3-4 fois par jour pendant 2 jours ou pour décongestionner le nez et les sinus.

LES HUILES ESSENTIELLES à visée de STIMULATION DU SYSTEME IMMUNITAIRE

HE epinette noire picea mariana VC sur les surrénales (à utiliser en cas de fatigue générale)

HE pin sylvestre pinus sylvestris VC sur les surrénales-CI hypertension (à utiliser en cas d'état infectieux installé)

HE sarriette satureja montana VC sur la plante des pieds

LES HUILES ESSENTIELLES à visée LUTTE ANTI-MICROBIENNE

HE tea-tree melaleuca alternifolia VO-VC

HE palmarosa cymbopogon martinii VO-VC

HE thym thymus vulgaris VO-VC-CI dermocaustique usage prolongé

HE origan origanum compactum VO-VC-CI dermocaustique usage prolongé, par voie orale très fort utiliser plûtot des produits comme OLEOCAPS de PRANAROM ORIGAN

HE ravinsara cinnamomum camphorum VO -VC

LES HUILES ESSENTIELLES à visée ANTI-CATARRHALE

- EXPECTORANTE

stimulent l'évacuation des sécrétions

HE hysope couchée hyssopus decumbens (procumbens) VO-VC (sur le thorax)

- MUCOLYTIQUES

dissolvent les sécrétion

HE inule odorante inula odorata VO-VC (sur le thorax)

LES HUILES ESSENTIELLES à visée STIMULATION RESPIRATOIRE

Huiles essentielles qui facilitent une respiration libéré

HE khella ammi visnaga VC (sur le thorax)-VO

LES HUILES ESSENTIELLES à visée LUTTE CONTRE LA TOUX

HE eucalyptus radié eucalyptus radiata VO-VC (sur la zone fragile)

LES HUILES ESSENTIELLES à visée LIBERATION RESPIRATOIRE

HE eucalyptus radié et globuleux eucalyptus radiata et globulus VO-VC (sur la zone fragile)-VOLF

HE pin larichio pinus laricio VC (sur le thorax)- VOLF

LES HUILES ESSENTIELLES à visée LUTTE ANTI-INFLAMMATOIRE ET ANTI-DOULEUR

HE laurier noble laurus nobilis VC dilué dans HV 50% (sous les maxillaires en cas de problèmes de gorge)-CI dermocaustique usage prolongé

l'huile essentielle de laurier noble est une stimulante du réseau lymphatique (évacuation de nos toxines)

LES HUILES ESSENTIELLES à visée RELAXANTES SEDATIVE

HE lavande lavandula augustifolia VC (poignets, thorax)- VOLF

HE mandarine citrus reticulata VC (poignets, thorax)- VOLF

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En cas de doute sur l'utilisation des huiles essentielles, prenez conseil auprès de votre médecin ou de votre aromathérapeute

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